運動脳

年末年始、読み耽っていました。
アンデシュ・ハンセン著「運動脳」。

運動をするとストレスに強くなる。
脳が活性し頭が良くなる。
脳細胞が増える。

運動をすると奇跡のようなことが起こるようです。
子どもたちのスポーツ、年配の方の健康維持にも参考になります。

すごい本に出会いました。

  • 関連記事
PAGE TOP